
Let’s bodymind training!! 1/28開催レポ☆
こんにちは♪
ベビマインストラクターの
まゆぽんです(*^ω^*)
1月28日火曜日。
以前から興味のあった
佐藤しのぶ先生による
2020年度2回目のレッスン!!
「Let’s bodymind training!」に
初参戦してきましたー♪╰(*´︶`*)╯♡
始めは緩やかなストレッチから
入っていくのですが・・・
しのぶ先生のレッスンでは
呼吸・運動全ての動作において
徹底的に
「身体の中心」=体幹を
意識して進めていきます!(゚∀゚)!!
息子はおもちゃでゆったりと
遊んでいる間・・・
レッスンはどんどんレベルアップ!!
このポーズ。
簡単そうに見えて
運動不足のまゆぽんには
太ももがプルプルするほど
効くんですーー!!(゚∀゚)!!
そしてしのぶ先生が
お一人ずつ正しいポーズを
レクチャーして下さるのも
このレッスンの醍醐味です☆
マットの上から離れていないのに
1時間後にはじわっと汗ばむ運動量。
マタニティヨガしか経験したことのない私。
翌日の今日、バッチリ筋肉痛です!
ヨガの運動量恐るべし!!
しっかり運動した後は第2章♪
しのぶ先生との焼肉ランチ会(ノ*>∀<)ノ
美味しくって本格焼肉がリーズナブル!
1号線沿いにある「がんてつ」さんでランチ♡
講師の先生との距離が近いのも
キラキラ枚方ママの魅力♡(*´╰╯`๓)
しっかり身体にタンパク質を補って
いっぱい喋ってストレス発散して♪
充実した1日を
過ごさせていただきました(๓´˘`๓)♡
参加して下さった皆さん、しのぶ先生
ありがとうございました!!
ランチの時に先輩ママさんから
伺ったのが・・・
子供が自分で身支度をして
登下校ができるようになるまで、
親が関われる期間は
あっという間だということ。
楽しいことばかりではない子育て期ですが、
親子でたくさん触れ合える
貴重な数年間に今自分は
いるということ。
私も一番上の娘は小学生。
週末には習い事も始めたので、
一緒にお出かけやイベントへ行く機会も
そうそうなくなってしまいました。
寂しいようで嬉しい自立です。
長いようで短い残り数年間。
下の子ども達2人とは
一緒に色んな所で色んな経験をして、
今のうちに楽しい思い出を
たくさん残しておきたい( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )♡
改めて強くそう思ったのでした☆
あぁ~美味しかった♡
2~3月はヨガのレッスンはお休みですが
今回来られなかった方は4月にぜひ!!
そして私まゆぽんは来月、
親子でほっこり♡ベビマ+おしゃべり会
2/21 枚方市青少年センターにて
10:00~お待ちしております♡
またお会いしましょう( *´꒳`*)੭⁾⁾
本日はベビマインストラクター
まゆぽんがお届けしました(*´▽`*)❀
最後までお読みいただきまして、
ありがとうございました♡
キラキラ枚方ママ
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