しのぶ先生のヨガ☆レポ 10.26

連日の雨を理由に引きこもってるともちゃんです!

今日も汗を流してスッキリ!しのぶヨガに参加してきたのでレポレポ(*´ω`*)

まずは身体を慣らすトコから
今回はプレイルームでの開催、10組のママとベビちゃん、キッズたちが参加してくれました!!

今回も月年齢は低めかな、眼福眼福(´ε` )

プレイルームは広々なフローリング敷の土足厳禁な部屋だから、子どもと一緒にヨガに最適\(^o^)/

ママがヨガに頑張っている間、ズリバイで動き回っているベビちゃんも居て楽しそうだった!ニコニコだったなぁ。

ガール率高い
子どもはキラキラ枚方ママが貸し出しているオモチャで仲良く遊んでくれていました。

なにげに枚ママのオモチャ、充実ですよ~~~、今度写真撮っておこう・・・。

赤ちゃん抱っこしたまま!
小さい赤ちゃんなら片手で抱きかかえつつ、ヨガポーズを決めちゃいます。

さすがは母強し・・・。

お姉ちゃんを気に入った様子
ヨガ中、久しぶりに遊びに来てくれたお姉ちゃんとハイハイベビーちゃんのやり取りがかわいくてホクホクしてました。自分のおもちゃで一人で遊びたいお姉ちゃんと、お姉ちゃんと遊びたいベビーちゃん。
お姉ちゃんが怒っても遊んでくれていると勘違いしたベビーちゃんが、ひたすらにお姉ちゃんに近づこうと追いかけてました。

普段使わない筋も伸ばす伸ばす
ママたちはミッチリ1.5hのヨガをして、体ほぐれてスッキリしました!

ともちゃんも明日は筋肉痛かな~なんて。

最新のしのぶ先生情報

しのぶヨガ

日程 2017年11月30日(木)※第5木曜日
2017年12月14日(木)
2017年12月28日(木)※年末開催
(第2・4木曜日)
時間 10:30~12:00
場所 さだ生涯学習センター(大阪府枚方市北中振3丁目27-10)
金額 <レギュラーの場合>
1ヶ月1,500円(2回受講でも1,500円、1回受講でも1,500円、0回受講でも1,500円)
<スポットの場合>
1,000円
概要 ヨガのポーズ・姿勢を基本に、体幹トレーニング・ストレッチなどいろいろな方法を取り入れての身体づくりに取り組んでいきます。名付けてBodymind Training!!
トレーニングは続けて行うことにより効果があらわれてくるものです。
ご自分の身体と向き合う時間は、あなたの美と健康をアップしてくれることでしょう!!
しのぶ先生の みんなdeセラピー【第5期】

日程 <ワンコイン体験会>
2017年12月15日(金)10:30〜12:00
<本講座:連続>
①2018年1月11日(木)13:00~15:00
②2018年1月25日(木)13:00~15:00
③2018年2月8日(木)13:00~15:00
④2018年2月22日(木)13:00~15:00
⑤2018年3月8日(木)13:00~15:00
※予定
場所 さだ生涯学習センター(大阪府枚方市北中振3丁目27-10)
金額 <体験会>
500円
<本講座>
8,000円(全5回)※予定
概要 子育てを、人生を、よりHappyに!ママの心が明るく軽くなる連続講座です。

自分の気持ちを客観的に見つめ直すことで、新たな気付きが生まれることでしょう。気付きが癒しの第1歩。考え方や視点が少し変わることで、日々の慌ただしい生活をより前向きに過ごせる、そんなワークを毎回体感してもらえます。ママの元気が家族みんなの元気につながります。目には見えない心ですが、ていねいに磨いて、いきいき前向きなママ、一緒に目指しませんか。

ベビー&キッズとママが輝く子育てコミュニティ

キラキラ枚方ママ

 

ともちゃん
本名は井筒知子(いづつともこ)。キラキラ枚方メンバーの一人。 東京造形大学を卒業し、東京にてWEB会社へ就職。 2011年に東京から大阪に拠点を移し、WEBデザイナーのフリーランスとしてお仕事開始。 東京からのお仕事をこなしつつ、新たに大阪でのコミュニティを広げるため、コワーキングスペース通いや、個人で枚方ランチ部(現在休止中)、 キラキラ枚方ママなどのコミュニティを運営している。 現在は大阪に家庭を築き、子ども二人子育てしつつ日々精進。

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