しのぶ先生のヨガ☆レポ 12.14

体にガタが来始めてるともちゃんです!

めっきり寒くなっちゃいまして、お家に引きこもりがちに・・・><。

今回はなんとか、しのぶヨガに参加することができました!!体がかたーい、おもーい!!!!

今回の参加者さんはたくさん!
20組近くのママと子どもが参加してくれました♪
初めての方も増えて、賑わってます、大人気講座のしのぶヨガ\(^o^)/

今回は年長さんのお姉ちゃんも、ママと一緒にヨガ体験!
体がすっごく柔らかくて、びっくりしちゃいました・・・
そうよ、みんなベビさんのときは股関節ぐにゃんぐにゃんだったのに、いつの間に体が固くなってしまったのかしら・・・
ヨガもしのぶ先生に教えてもらいつつ、上手にこなしてました!!

おっとここにも、ヨガを体験しているレディー発見☆ミ
大体3歳位から、ママやしのぶ先生のマネをしてヨガを体験してくれることが増えてくるかも!

今日はイッパイ体を動かした日!
明日は筋肉痛かもしれない、ともちゃんでしたー!!

まだ今月末、ヨガあります!!
12月28日の年の瀬に、ヨガ体験いかがですか??

レギュラー枠も増えたので、これからヨガ頑張るぞって人、おまちしてまーす^0^

最新のしのぶ先生情報

しのぶヨガ

日程 2017年12月28日(木)※年末開催
2018年1月11日(木)
2018年1月25日(木)
(第2・4木曜日)
時間 10:30~12:00
場所 さだ生涯学習センター(大阪府枚方市北中振3丁目27-10)
金額 <レギュラーの場合>
1ヶ月1,500円(2回受講でも1,500円、1回受講でも1,500円、0回受講でも1,500円)
<スポットの場合>
1,000円
概要 ヨガのポーズ・姿勢を基本に、体幹トレーニング・ストレッチなどいろいろな方法を取り入れての身体づくりに取り組んでいきます。名付けてBodymind Training!!
トレーニングは続けて行うことにより効果があらわれてくるものです。
ご自分の身体と向き合う時間は、あなたの美と健康をアップしてくれることでしょう!!
しのぶ先生の みんなdeセラピー【第5期】

日程 <本講座:連続>
①2018年1月11日(木)13:15~15:00
②2018年1月25日(木)13:15~15:00
③2018年2月8日(木)13:15~15:00
④2018年2月22日(木)13:15~15:00
⑤2018年3月8日(木)13:15~15:00
※予定
場所 さだ生涯学習センター(大阪府枚方市北中振3丁目27-10)
金額 <本講座>
8,000円(全5回)※予定
概要 子育てを、人生を、よりHappyに!ママの心が明るく軽くなる連続講座です。

自分の気持ちを客観的に見つめ直すことで、新たな気付きが生まれることでしょう。気付きが癒しの第1歩。考え方や視点が少し変わることで、日々の慌ただしい生活をより前向きに過ごせる、そんなワークを毎回体感してもらえます。ママの元気が家族みんなの元気につながります。目には見えない心ですが、ていねいに磨いて、いきいき前向きなママ、一緒に目指しませんか。

ベビー&キッズとママが輝く子育てコミュニティ

キラキラ枚方ママ

 

ともちゃん

本名は井筒知子(いづつともこ)。キラキラ枚方メンバーの一人。
東京造形大学を卒業し、東京にてWEB会社へ就職。
2011年に東京から大阪に拠点を移し、WEBデザイナーのフリーランスとしてお仕事開始。
東京からのお仕事をこなしつつ、新たに大阪でのコミュニティを広げるため、コワーキングスペース通いや、個人で枚方ランチ部(現在休止中)、
キラキラ枚方ママなどのコミュニティを運営している。
現在は大阪に家庭を築き、子ども二人子育てしつつ日々精進。

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