おはようございます。昨日久しぶりにヨガに参加しましたＫｏｚｕです。

なんと初めて！？ヨガに枚ママ代表メンバー４人が集結しました(笑)

普段はしょうこちゃんが高確率で参加しておりまして、他のメンバーも来れるときに来させてもらっています。まるちゃんが代表入りしてくれたのが去年の秋、そしてＫｏｚｕの妊娠出産があったので、なかなか４人そろうことがなかったんですね。しのぶ先生に、ゴージャスメンバーだなんて言ってもらいましたが、いつもはポーセラーツのみゆき先生もいますので、また次そろうの楽しみ(^^♪

いやいや、レギュラーに新入りしてくれた仲間のみなさん、そしてスポット参加してくれるみなさんとも、これからいっしょにヨガをできるのを楽しみにしていますよ！子どもたち連れてきて、ヨガの最中のやり取りや、前後のたわいない会話が、楽しいんですよね～これがまた！

奥から　しょうこちゃん・まるちゃん・ともちゃんです。

わが息子３か月Ｉｂｕは、うつ伏せでずっとともちゃんの応援をしていましたよ。娘Ｙｕｚｕ３歳半も夏休みなので、おひさしぶりに参加。↓の写真は、ポーズをしつつ、髪の毛も気になってるらしい図(;’∀’)　前半は結構一緒にポージングしていました。

ヨガしてると、ほんと体形や骨格や柔らかさって、個人差あるなぁと感じます。↓のポーズ、先生も「こんな人はじめて！」ってびっくりされていたぐらい、しょうこちゃんにはラクショーでした。でも私は、めえーーーーーっっちゃ痛かったし、まったく異なるポーズに思えるほど、自分のお尻が床に近づきませんでした・・・。でもね、先生によると、毎日続けると柔らかくなってきますよ、とのことでした。腰回りを柔らかくして、健康維持に努めたいです！

ほらね、しょうこちゃんニコニコーーー！足ぺったーーすんごーい。

大丈夫です！このような難しいポーズは、１レッスンに少しだけ。いきなりはしません！！　ゆっくり徐々にカラダを伸ばしていけるように、しのぶ先生が手ほどきしてくださいます。ポーズの効果や、カラダ・健康のお話しなど、お話しだけでも聞く価値アリです！！おむつ替えや授乳、甘えん坊ちゃんの抱っこなどで、ポーズをとるのが難しい時もあるけれど、約１時間半、濃い時間をお過ごしいただけると思います(^^♪

ヨガのレギュラー枠はただいま満席です。スポット参加をねらってくださいね。毎月第２・４木曜日の10：30～＠さだ生涯学習センターで行っています。

スポット8/10には、7/28現在残席があります。8/24は満席です。（お部屋の広さによって募集人数が異なります。

ご興味わかれた方、ぜひチェックしてみてくださいね～。