しのぶ先生の親子ヨガ Let’s bodymind training!

ヨガのポーズ・姿勢を基本に、体幹トレーニング・ストレッチなどいろいろな方法を取り入れての身体づくりに取り組んでいきます。名付けてBodymind Training!!
トレーニングは続けて行うことにより効果があらわれてくるものです。
ご自分の身体と向き合う時間は、あなたの美と健康をアップしてくれることでしょう!!
マタニティさんもご参加いただけます。安定期に入りお医者さんに運動の許可をもらってきてくださいね!!

しのぶ先生プロフィール

佐藤 忍 (さとう しのぶ)
Team Yogini を主宰して11年目
ヨガスタジオ、スポーツジム、企業福利厚生施設など、あちこちでヨガ普及に励む

健全なる精神は、健全なる肉体に宿る…理想です❗️
身体と心の健康のお手伝いいたします(^^)
既婚 男子二人の母

開催日時

毎月第2・4木曜日
10:30-12:00(約75~90分)

開催場所

さだ生涯学習センター (大阪府枚方市北中振3丁目27-10)
場所が変更になる場合があります。(枚方公園周辺)

参加費

<レギュラーの場合>
1ヶ月1,500円(2回受講でも1,500円、1回受講でも1,500円、0回受講でも1,500円)
<スポットの場合>
1,000円

持ち物

タオル
飲み物
動きやすい服装
ヨガマット(ジョイントマットの貸出あり)

最新のしのぶ先生情報

しのぶヨガ

日程 2017年11月30日(木)※第5木曜日
2017年12月14日(木)
2017年12月28日(木)※年末開催
(第2・4木曜日)
時間 10:30~12:00
場所 さだ生涯学習センター(大阪府枚方市北中振3丁目27-10)
金額 <レギュラーの場合>
1ヶ月1,500円(2回受講でも1,500円、1回受講でも1,500円、0回受講でも1,500円)
<スポットの場合>
1,000円
概要 ヨガのポーズ・姿勢を基本に、体幹トレーニング・ストレッチなどいろいろな方法を取り入れての身体づくりに取り組んでいきます。名付けてBodymind Training!!
トレーニングは続けて行うことにより効果があらわれてくるものです。
ご自分の身体と向き合う時間は、あなたの美と健康をアップしてくれることでしょう!!
しのぶ先生の みんなdeセラピー【第5期】

日程 <ワンコイン体験会>
2017年12月15日(金)10:30〜12:00
<本講座:連続>
①2018年1月11日(木)13:00~15:00
②2018年1月25日(木)13:00~15:00
③2018年2月8日(木)13:00~15:00
④2018年2月22日(木)13:00~15:00
⑤2018年3月8日(木)13:00~15:00
※予定
場所 さだ生涯学習センター(大阪府枚方市北中振3丁目27-10)
金額 <体験会>
500円
<本講座>
8,000円(全5回)※予定
概要 子育てを、人生を、よりHappyに!ママの心が明るく軽くなる連続講座です。

自分の気持ちを客観的に見つめ直すことで、新たな気付きが生まれることでしょう。気付きが癒しの第1歩。考え方や視点が少し変わることで、日々の慌ただしい生活をより前向きに過ごせる、そんなワークを毎回体感してもらえます。ママの元気が家族みんなの元気につながります。目には見えない心ですが、ていねいに磨いて、いきいき前向きなママ、一緒に目指しませんか。

注意事項

※キャンセルは必ずご連絡下さい。当日クラスの開始前までメール・電話でご連絡ください。
※会場に個室がありますのでお着替えにご使用ください。
※他の子どももいらっしゃいます。暖かい目で見守りましょう。