こんにちは♪

ベビマインストラクターの

まゆぽんです(*^ω^*)

 

1月28日火曜日。

以前から興味のあった

佐藤しのぶ先生による

2020年度２回目のレッスン！！

「Let’s bodymind training！」に

初参戦してきましたー♪╰(*´︶`*)╯♡

 

 

始めは緩やかなストレッチから

入っていくのですが・・・

 

しのぶ先生のレッスンでは

呼吸・運動全ての動作において

徹底的に

「身体の中心」＝体幹を

意識して進めていきます！（ﾟ∀ﾟ)!!

 

息子はおもちゃでゆったりと

遊んでいる間・・・

レッスンはどんどんレベルアップ！！

このポーズ。

簡単そうに見えて

運動不足のまゆぽんには

太ももがプルプルするほど

効くんですーー！！(ﾟ∀ﾟ)!!

そしてしのぶ先生が

お一人ずつ正しいポーズを

レクチャーして下さるのも

このレッスンの醍醐味です☆

 

 

マットの上から離れていないのに

1時間後にはじわっと汗ばむ運動量。

マタニティヨガしか経験したことのない私。

翌日の今日、バッチリ筋肉痛です！

ヨガの運動量恐るべし！！

 

 

しっかり運動した後は第2章♪

しのぶ先生との焼肉ランチ会(ﾉ*>∀<)ﾉ

 

美味しくって本格焼肉がリーズナブル！

1号線沿いにある「がんてつ」さんでランチ♡

 

講師の先生との距離が近いのも

キラキラ枚方ママの魅力♡(*´╰╯`๓)

 

 

しっかり身体にタンパク質を補って

いっぱい喋ってストレス発散して♪

充実した1日を

過ごさせていただきました(๓´˘`๓)♡

参加して下さった皆さん、しのぶ先生

ありがとうございました！！

 

 

ランチの時に先輩ママさんから

伺ったのが・・・

子供が自分で身支度をして

登下校ができるようになるまで、

親が関われる期間は

あっという間だということ。

楽しいことばかりではない子育て期ですが、

親子でたくさん触れ合える

貴重な数年間に今自分は

いるということ。

 

 

私も一番上の娘は小学生。

週末には習い事も始めたので、

一緒にお出かけやイベントへ行く機会も

そうそうなくなってしまいました。

寂しいようで嬉しい自立です。

 

 

長いようで短い残り数年間。

下の子ども達２人とは

一緒に色んな所で色んな経験をして、

今のうちに楽しい思い出を

たくさん残しておきたい( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )♡

改めて強くそう思ったのでした☆

 

あぁ～美味しかった♡

２～３月はヨガのレッスンはお休みですが

今回来られなかった方は４月にぜひ！！

 

 

 

そして私まゆぽんは来月、

親子でほっこり♡ベビマ＋おしゃべり会

2/21　枚方市青少年センターにて

10：00～お待ちしております♡

またお会いしましょう( *´꒳`*)੭⁾⁾

お申し込みはこちらをクリック♪

 

 

本日はベビマインストラクター

まゆぽんがお届けしました(*´▽`*)❀

最後までお読みいただきまして、

ありがとうございました♡